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很久沒買秋刀魚了,前幾日在市場看到很新鮮的秋刀魚,忍不住就買了回家
上網搜尋各式各樣的秋刀魚吃法,決定來做Carol老師的蒲燒秋刀魚
秋刀魚去頭尾,從魚腹剖開取出內臟,再將魚片開成兩半,擦乾抹上薄薄的太白粉
鍋中少許油把魚兩面煎黃(魚皮那面先下鍋),取出備用
醬油,味淋,米酒(1:1:1),再加上1/2份量的黃砂糖煮沸成醬汁
把秋刀魚放回鍋中,煮到快收汁就可以盛盤上桌囉
小孩都很喜歡蒲燒醬汁的味道,拌在白飯裡好像在吃蒲燒鰻魚
不過秋刀魚比鰻魚便宜多了,但是營養價值可是不輸鰻魚的唷~~
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