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很久沒買秋刀魚了,前幾日在市場看到很新鮮的秋刀魚,忍不住就買了回家

上網搜尋各式各樣的秋刀魚吃法,決定來做Carol老師的蒲燒秋刀魚

 

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秋刀魚去頭尾,從魚腹剖開取出內臟,再將魚片開成兩半,擦乾抹上薄薄的太白粉

鍋中少許油把魚兩面煎黃(魚皮那面先下鍋),取出備用 

醬油,味淋,米酒(1:1:1),再加上1/2份量的黃砂糖煮沸成醬汁

把秋刀魚放回鍋中,煮到快收汁就可以盛盤上桌囉

 

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小孩都很喜歡蒲燒醬汁的味道,拌在白飯裡好像在吃蒲燒鰻魚

不過秋刀魚比鰻魚便宜多了,但是營養價值可是不輸鰻魚的唷~~

 

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